Учені радять боротися із зайвою вагою сніданками

Ранковий прийом їжі сприятиме зростанню фізичної активності.

Британські вчені з’ясували, що людям, які страждають від ожиріння, необхідно щодня приділяти особливу увагу ситним сніданкам. Про це свідчать результати дослідження, оприлюднені в American Journal of Clinical Nutrition.

За словами медиків, ранкові прийоми їжі одразу не знизять вагу товстих людей, але сприятимуть зростанню їхньої фізичної активності і потенційному скорочення кількості споживаних за добу калорій. Крім того, фахівці помітили, що позитивний ефект від прийому сніданку обумовлений як індивідуальними особливостями організму (фізичним станом і масою тіла), так і якістю їжі. Раніше учені дізналися, як можна подовжити життя на третину. Американські вчені дізналися, що чистка організму від клітин, що старіють, поліпшує здоров’я і збільшує тривалість життя на 35% без відчутних побічних ефектів.