Учені з'ясували, що вітамін D і надмірна вага людини тісно пов'язані між собою. Дослідженням у цій області займалися наукові фахівці з Голландії.
У випробуваннях залучили людей із зайвою вагою у віці від 45 до 65 років. У кожного добровольця вчені оцінили об'єм жирових відкладень і рівень вітаміну D. Виявилося, що у найбільш пишнотілих людей кількість цього вітаміну значно нижча.
І ще: Вчені вирахували, коли людство страждатиме від тотального ожиріння
У чоловіків відкладення абдомінального жиру в області живота найчастіше пов'язані з дефіцитом вітаміну D. Однак вчені поки не знають, чим це можна пояснити.
Таким чином, всім людям, хто має схильність до зайвої ваги або ж ожиріння, варто задуматися про споживання вітаміну D. Потрібно стежити за його концентрацією в крові.
Найбільшу користь у плані отримання цього вітаміну робить сонце. Тому влітку людям рекомендують не ховатися в тіні.
Читайте також: Дієтологи розповіли, яким має бути ідеальний салат