Старіння – це невідворотний процес, який має конкретні ознаки.
Багато хто боїться старості і намагається відтягнути ці процеси якомога довше. Відповідно до опитувань компанії "Future You", найбільше молодь боїться втратити пам'ять у старості. На другому місці серед страхів є зміна фізичного стану людей. Тому не дивно, що експерти визначили ключові ознаки старіння, які вказують на те, що в організмі починаються невідворотні процеси.
І ще: Секрети молодості японок, які стануть в пригоді кожній жінці
Науковці зазначають, що складнощі з використанням сучасних технологій, скутість та біль у суглобах не є одиничними ознаками. Сюди входять і ситуації, коли люди постійно засинають перед телевізором чи будь-яким гаджетом, чи стогнуть, підіймаючи предмет який впав. Учені пояснюють, що частота таких моментів може вказувати на те, що людина старішає.
У той же час медики наголошують, що можна уповільнити старіння. Для цього варто вести здоровий спосіб життя та багато рухатися.
Читайте також: Ці продукти прискорюють старіння