Медики розповіли, що не можна вживати вранці "на голодний шлунок".
Фахівці підготували список того, що краще не вживати у якості першого прийому їжі за день, передає gogetnews.
- Пластівці та розчинні каші тільки підіймають рівень цукру у крові та не втамовують голод надовго.
- Кава та міцний чай можуть призвести до гаститу та появи каміння у нирках.
- Чимало спецій та цукор не допоможуть набратися енергії, а тільки ускаднять роботу шлунку.
- Цитрусові та груші вранці викликають відчуття важкості та не допомагають насититися.
Читайте також: Дієтологи пояснили, як сніданок впливає на серце