У МОЗ розповіли, як правильно вдягатися у мороз

У Міністерстві охорони здоров'я підготували прості правила, як правильно вдягатися у холоду погоду, якими так часто нехтують українці заради моди.

В.о. глави МОЗ Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook порадами, як не нашкодити власному здоров'ю під час непростої боротьби зі снігопадами та морозами, які захопили країну.

І ще: Яку погоду очікувати в Україні у перший день весни

"У багатьох українців сьогодні буде справжня боротьба зі снігом. Дуже важливо, щоби долаючи сніг ви не нашкодили собі! Якщо довго перебуватимете на холоді, пітнітиме та перевтомлюватиметеся — ви можете отримати переохолодження та обмороження", - пояснила Супрун.

Ось і прості правила від МОЗ, якими часто нехтують українці заради стильного вигляду чи кумедних фото та відео.

• Під час довгого перебування на вулиці раз у півгодини-годину заходити у тепле приміщення
• Відкриті ділянки шкіри захищати теплим сухим одягом
• Не виходити на вулицю голодним. Їсти теплі страви у випадку відчуття, що замерзли.
• Вживати вдосталь рідини, а також брати термос з гарячим напоєм на довгі перебування на вулиці.
• Ворушити руками та пальцями ніг для посилення кровообігу. Уникати перевтоми, оскільки так швидше втрачається тепло.
• Не доторкатися металу жодними кінцівками.
• Відмовитися від алкоголю та куріння, оскільки вони призводять до швидкої втрати тепла.
• Стежити за прогнозом погоди та відмовитись від прогулянок за температури нижчої -10.

Читайте також: Тюльпани та сніг: як виглядає перший день весни в Амстердамі