Іноді пари самі псують свої стосунки, навіть не помічаючи цього. Вони повторюють незначні, на перший погляд, дії, які поступово накопичуються та руйнують довіру, повагу і почуття.
Американський психолог Марк Траверс у колонці для Forbes пояснив, які саме звички непомітно ведуть до розриву. Дізнайтесь, які дії можуть свідчити про те, що ваші стосунки стали нездоровими.
Це цікаво: Як зрозуміти, чи кохання справжнє: експерт радить поставити лише три запитання
Під час сварок партнери часто переходять у режим самозахисту замість того, щоб спокійно обговорити проблему. Замість визнати свої помилки, вони звинувачують одне одного.
Наприклад, коли один із партнерів говорить про свої почуття, у відповідь чує: "Не перебільшуй" або "Ти завжди робиш сварки через дрібниці". Такі фрази лише віддаляють людей, створюючи відчуття провини у того, хто намагається відверто говорити. З часом це накопичується – і одного дня хтось просто вирішує більше не терпіти.
Ще одна типова помилка – вимагати змін лише від партнера. Хоч бажання бачити кохану людину уважнішою чи емоційнішою є природним, важливо пам’ятати: стосунки тримаються на взаємності.
Якщо ви очікуєте турботи, підтримки чи розуміння, але не відповідаєте тим самим, це породжує відчуття несправедливості. Подвійні стандарти непомітно підточують довіру й можуть стати початком кінця навіть найміцніших стосунків.
Подвійні стандарти у вимогах можуть зруйнувати стосунки / Фото freepik
Багато пар під час конфліктів звертають увагу не на суть сказаного, а на емоції, з якими це вимовлено. Коли хтось замість того, щоб вислухати, починає зауважувати: "Не кричи" або "Ти знову перебільшуєш", – головна думка губиться.
У результаті людина, яка намагається донести свої почуття, почувається ще більш знеціненою. Вона не лише засмучена ситуацією, а й розчарована тим, що її біль не почули.
Читайте також: Жовтень змінить усе: що чекає ваш знак Зодіаку у кар'єрі, фінансах і здоров'ї
Міцні стосунки не зникають раптово – їх роз’їдають дрібниці. Важливо навчитися брати відповідальність, уникати подвійних стандартів і чути партнера, навіть коли емоції зашкалюють. Саме вміння говорити і слухати з повагою – те, що рятує будь-який союз.
Нагадаймо, раніше ми розповідали, чому жінки віддають перевагу старшим чоловікам. Дослідження пролило світло на це питання та розставило усі крапки над "і".