На приготування такої їжі піде трохи часу, проте це дозволить мати відмінну фігуру.
Вони не тільки відмінно вгамують голод, але і принесуть організму користь. Крім того, така їжа є хорошим помічником при схудненні.
Щоб приготувати їх, потрібно нарізати яблуко тоненькими скибками і поставити в духовку на низьку температуру на 2,5 години, щоб їх підсушити. Коли чіпси будуть готові, посипте їх корицею. До слова, кориця допомагає прискорювати обмін речовин.
Авокадо – відмінний продукт для тих, хто стежить за своєю вагою. Крім того, він допомагає подбати про волосся, роблячи його міцними і сильними.
Щоб приготувати тост з авокадо, потрібен підсушений хліб і авокадо, який найкраще подрібнити виделкою, додати трохи солі і лимонного соку. Найкраще перекушувати ним в першій половині дня.
Соковиті помідори та сир фета, заправлені оливковою олією, відмінно вгамують почуття голоду. Замість оливкової олії можна використовувати нерафіновану соняшникову олію.
Читайте також: Ось чому дослідники визнали ананас суперфруктом