Зізнайтеся, у вас теж тече слинка від погляду на соковитий бургер зі смачною котлетою. Якщо ви не вегетеріанець, звісно, хоча в такому випадку є інші замінники. Звісно, це не найкорисніша їжа, але повністю відмовлятися від необов'язково!
Вчені назвали кількість шкідливих перекусів, які може дозволити собі кожен, хто обожнює бургери, але при цьому намагається стежити за фігурою.
Це цікаво: Як заморожувати овочі та фрукти на зиму: прості поради
З'ясувалося, усе не так погано! Дозволити собі розслабитися і з'їсти щось жирне можна аж цілих два рази в тиждень. До такого висновку прийшли науковці Січуаньського університету в Китаї.
Протягом кількох років вони пильно стежили за людьми, які захоплюються фастфудом, а також за зміною їхньої ваги і загальним станом здоров'я. У результаті найменшу шкоду бургери заподіяли тим, хто їв їх не більше ніж двічі на тиждень.
Тож, якщо ви зібралися поласувати бургером, не відмовляйте собі в такому замовленні! Тільки не забувайте про золоту середину.
Читайте також: До чого призводить любов до фастфуду