Діти почали рухатися менше, більше часу приділяючи малорухливому способу життя. Ситуація і так була не з кращих, а тепер ще й погіршилася через пандемію коронавірусу.
За даними наукового дослідження, опублікованому в журналі The Lancet, фізична активність 80% підлітків не відповідає загальним рекомендаціям ВООЗ.
І ще: Як гучні звуки насправді впливають на слух
Більшість дітей рухаються менше однієї години на день, багато хто з них не ходять до школи пішки і витрачають багато часу на сидіння. Водночас ситуацію значно погіршила пандемія коронавірусу. Через карантин, дистанційне навчання вдома, тимчасове закриття спортзалів і обмеження роботи майданчиків ця ситуація загострилася.
Для того, щоб залишатися здоровими, необхідно щодня приділяти час фізичній активності, кардіо і силовим вправам. Діти мають рухатися значно більше за дорослих, це дозволить їм вирости здоровими і уникнути ряду проблем зі здоров'ям у майбутньому.
Це цікаво: Учені спростували популярну думку про шкоду кави при аритмії