Що робити, щоб губи не тріскали взимку

Взимку за губами необхідно доглядати ретельніше, ніж улітку. Що робити, щоб уникнути проблем з губами в холодну пору року?

Якщо ваші губи вже стали сухими і потріскалися, то спочатку необхідно знайти причину, чому це сталося, пише marieclaire.

Це цікаво: Японський перукар показує, як зачіска може змінювати людей: яскраві фото

Ви часто облизуєте губи. У деяких дівчат це стає звичкою. Слина як би вбирає в себе вологу і захисну жирову плівку, через що шкіра губ стає схильна до зовнішніх факторів: вітру, холоду, сухості, інфекцій. Ви п'єте дуже багато кави, а кофеїн зневоднює шкіру губ. Ви не закриваєте обличчя шарфом, коли ви на вулиці у холодну та вітряну погоду.

То що ж робити?

1. Поступово налагодьте водний баланс в організмі (пийте не менше 1,5 літра води на добу).
2. Скоригуйте раціон і зміцніть його продуктами, багатими на корисні жири і вітаміни: печінка тріски, рослинні олії, жирні сорти риби і морепродукти, цілозернові крупи, різні види насіння, яйця, свіжозаморожені ягоди і зелені овочі, а також зелень.
3. Зміцнюйте імунну систему гартуванням та повноцінним сном, позбавтеся причини, що призводить до необхідності дихати з відкритим ротом.
4. Застосовуйте на вулиці не блиски для губ, а гігієнічні помади з високим вмістом жирових компонентів.

І ще: 5 найкращих продуктів для росту і відновлення волосся