Пояснюємо, чому ноги замерзають навіть у теплому взутті та що можна покласти всередину, аби зберегти тепло. Від устілок до перцевого пластиру – добірка рішень, які легко застосувати вдома.
Коли на вулиці мороз, навіть хороші черевики інколи не справляються – ноги охолоджуються за лічені хвилини, і це створює дискомфорт, а подекуди й ризик для здоров’я. Узимку ми вже розібралися, у якому взутті найменше ковзаєш на льоду та як зробити кроки безпечнішими, а тепер варто подбати ще про один аспект зимового комфорту – тепло. Щоб уникнути переохолодження, варто знати кілька простих і доступних методів додаткового утеплення взуття, які працюють у реальних зимових умовах, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Oboz.ua.
Читайте також: Як повернути білосніжний вигляд шкарпеткам: простий спосіб з тим, що є вдома
Щоб обрати правильний спосіб утеплення, важливо розуміти, що саме провокує холод:
– слабкий кровообіг;
– занадто тонка або жорстка підошва;
– матеріали, які погано зберігають тепло;
– волога всередині взуття;
– неправильний вибір шкарпеток.
Особливо варто уникати синтетичних шкарпеток – вони швидко намокають, а вологі стопи охолоджуються миттєво. Найкращий варіант для морозів – вовняні або напіввовняні моделі.
1. Утеплені устілки
Це найпростіший спосіб підсилити теплоізоляцію. Хутряні, повстяні чи бавовняні устілки створюють додатковий теплий шар і захищають від холоду знизу.
Бюджетний лайфхак – кілька шарів газетного паперу під устілкою. Вони вбирають зайву вологу і працюють як простий теплоізолятор.
2. Перцевий пластир
Його приклеюють на шкарпетку, а зверху надягають ще одну пару. Пластир активізує мікроциркуляцію та утримує тепло навіть під час тривалих прогулянок.
3. Суха гірчиця
Метод, який використовували ще наші бабусі. Трохи сухої гірчиці насипають у верхню пару шкарпеток – вона дає легкий зігрівальний ефект.
Важливо: сипати гірчицю на голу стопу не можна, щоб уникнути подразнення.
Якщо ви вже змерзли, допоможе фольга або звичайна газета під устілкою. Фольга відбиває тепло назад до ноги, газета – поглинає вологу й блокує холод.
Якщо маєте час, можна зробити фольговану устілку власноруч або придбати готову модель із флісом та тепловідбивним шаром.
Теплоізоляційні устілки з будматеріалів
У магазинах для ремонту продаються недорогі фольговані матеріали. З них легко вирізати устілки:
– обвести стару устілку;
– вирізати за формою;
– зробити кілька маленьких отворів до 5 мм для вентиляції.
Такі устілки повертають тепло назад до стопи й ефективно блокують холод від підошви.
Фольгою донизу
Підошва менше пропускає холод, тепло зберігається у повстяному або тканинному шарі. Підходить для активного ходіння.
Фольгою догори
Тепло швидше повертається до стопи, але нога може сильніше пітніти, а устілка – ковзати. Гарний варіант, якщо ви більше сидите, ніж рухаєтеся.
Раніше ми писали про лайфхаки, які допомагають зберегти тепло взимку та зробити побут значно комфортнішим.