Великі зміни починаються з малих кроків. Цей принцип вже давно доводить свою ефективність у різних аспектах життя, від навчання до розвитку нових навичок.
Співзасновниця австралійського стартапу Hello Code, Белль Бет Купер, поділилася своєю крутою методикою створення нових звичок за допомогою мистецтва малих кроків. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам почати читати більше та вивчати іноземну мову, якими поділився телеграм-канал "Почни Щось!"
Читайте також: Чек-лист переконань, які блокують ваш успіх
Почніть з читання всього по одній сторінці перед сном кожного вечора. Навіть якщо ви встигаєте прочитати більше, вважайте день успішним, якщо прочитали хоча б одну сторінку. Поступово збільшуйте час читання, переходячи від 15 до 30 хвилин перед сном та вранці.
Якщо ви хочете вивчити іноземну мову, спробуйте виконувати хоча б один урок у додатку Duolingo кожен ранок. Кожен урок займає всього п'ять хвилин, тож виконати його можна легко, наприклад, під час сніданку. Поступово збільшуйте кількість уроків, які ви виконуєте щодня.
Створіть правило виробляти лише одну звичку за раз. Переконайтеся, що нова звичка стає для вас автоматичною, перш ніж ви беретесь за наступну.
Намагайся спочатку виробити одну звичку, а потім братися за нову / Фото wayhomestudio
Забезпечте собі необхідні умови для виконання звички. Наприклад, зберіть все необхідне для вивчення мови або читання поруч з місцем, де ви зазвичай цим займаєтеся.
Варте уваги: Як читати більше книг: добірка практичних порад
Завдяки цим простим, але ефективним крокам, ви можете значно покращити свої навички читання та вивчення мови, просто починаючи з невеликих зусиль щодня.