Коли ви знаєте щось важливе, але не можете цим поділитися, це може викликати стрес. Ось як вчинити в такій ситуації, щоб зберегти довіру та власну рівновагу.
Розповідає Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Storinka.
Додатково: Ефективні робочі стосунки в колективі: правила комунікації та вирішення конфліктів
Дотримуйтесь конфіденційності. Якщо ви дали слово, тримайте його. Це демонструє вашу надійність та відданість.
Запитайте дозволу. Якщо ви сумніваєтесь, чи можна розповісти, краще уточніть це у відповідних осіб.
Знайдіть інший вихід для емоцій. Замість того, щоб ділитися з іншими, запишіть свої думки в щоденник або поділіться з надійним другом, якщо це не порушує домовленості.
Зосередьтеся на особистісному зростанні. Спрямуйте свою енергію на себе — розвивайте навички чи займайтеся новими захопленнями.
І ще: Мистецтво говорити: 10 навичок спілкування, що змінять ваше життя
Готуйтеся до майбутнього. Використайте цю ситуацію як можливість попрацювати над своїми комунікативними навичками, щоб у майбутньому ефективно доносити інформацію, коли це буде можливо.