Перемогти дракона: інструкція з подолання робочих конфліктів

09 липня, 11:14

Конфлікти на роботі, певне, можуть розважити лише в романтичних комедіях. Насправді ж напруга на робочому місці може створити купу проблем, які далеко не смішні.

Хронічний стрес, дратівливість вдома, зниження продуктивності – це лише деякі з наслідків, з якими доводиться стикатися людям, які постійно перебувають у конфліктній атмосфері. Про це йдеться на платформі Психологічна підтримка.

До слова: Науковці наблизилися до створення універсальної групи крові: як їй це вдалося

Більшість конфліктів на роботі відбуваються з 3 причин:

1. Оцінювання. Ми часто робимо висновки про інших людей, їхню роботу або ситуації, що може призвести до зайвої критики й емоційної напруги.

2. Відмова від відповідальності. Не всі хочуть визнавати свою роль у проблемах, тому можуть заперечувати факти, наслідки або свою провину.

3. Різні цінності. Коли люди мають різні пріоритети та цілі, це може призводити до розбіжностей у думках і діях, що іноді виливається у сварки.

Ми не можемо контролювати, що кажуть або роблять інші, але можемо контролювати свою реакцію. Зміна мислення з режиму “проблема” на режим “рішення” допоможе вам краще розуміти свої емоції та чіткіше бачити, що робити далі.

Кроки до вирішення конфліктів:


Пам’ятайте, конфлікти на роботі майже неминучі. Навчіться конструктивно вирішувати їх, щоб зберегти позитивні взаємини, емоційне благополуччя як на роботі, так і вдома.

Цікаво: Візьміть життя під свій контроль: ​встановіть чіткі межі

Пропозиції партнерів