Зимовими ночами багато людей стикаються з однією й тією ж проблемою — ноги мерзнуть навіть під теплою ковдрою. Хтось вмикає обігрівач, хтось гріє ліжко грілками, а хтось просто не може нормально заснути через постійний холод.
Коли взимку навіть теплі шкарпетки не рятують від холодних ніг, ніч перетворюється на справжнє випробування. Багато людей прокидаються серед ночі від відчуття крижаних стоп, навіть якщо в кімнаті тепло. Але виявляється, що вирішити цю проблему можна дуже просто – без електричних грілок, обігрівачів і зайвих витрат. Один несподіваний кухонний продукт здатен зробити сон значно комфортнішим і теплішим уже з першої ночі. Про це пише Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Одна хвилина.
Це цікаво: Квартира стане теплішою навіть без опалення: як зігрітися вдома у складних умовах
Сам по собі рис не гріє. Але він має унікальну властивість – накопичувати тепло і повільно його віддавати. Саме тому два невеликі мішечки з рисом, покладені в ліжко перед сном, створюють ефект м’якого та тривалого обігріву.
На відміну від електричних грілок або гарячих пляшок із водою, рис не остигає різко. Він поступово віддає тепло всю ніч, завдяки чому ноги залишаються теплими, а сон – глибоким.
Для цього вам знадобляться:
• 2 бавовняні шкарпетки або невеликі мішечки з натуральної тканини
• звичайний сухий рис
Насипте рис у мішечки приблизно на 60-70% об’єму, щоб вони залишалися м’якими. Після цього міцно зав’яжіть або зашийте їх.
За бажанням у рис можна додати:
• кілька ложок солі – вона теж добре утримує тепло
• дрібку сушеної лаванди – для легкого заспокійливого аромату
Найзручніше робити це в мікрохвильовці. Покладіть мішечок на тарілку, а поруч поставте чашку з водою — так рис і тканина не пересохнуть.
Увімкніть на 60-90 секунд, після чого за потреби додайте ще 20-30 секунд.
Якщо мікрохвильовки немає, мішечки можна:
• підігріти в духовці при 120-150 градусах 10-15 хвилин
• покласти на батарею приблизно на годину
• або направити на них тепловентилятор чи фен
Важливо не класти гарячий рис прямо до стоп. Краще загорнути мішечки в тонкий рушник або наволочку й покласти їх у різні кінці ліжка біля ніг.
Так тепло розподіляється м’якше й рівномірніше, а ризик опіків зводиться до нуля.
Не варто використовувати рисові грілки людям із чутливою або пошкодженою шкірою. Також важливо не перегрівати мішечки та не використовувати синтетичні тканини.
Також дізнайтеся, як швидко зігрітися вдома.