Освітлення може впливати на обмін речовин

Науковці з’ясували, що яскраве світло впливає на резистентність до інсуліну та обмін речовин.

Дослідники провели експеримент, у якому взяли участь 19 здорових дорослих людей. за участю 19 здорових дорослих. Вчені намагалися знайти причину тому, що люди, які піддаються вранці яскравому освітленню, важать менше, аніж ті, на кого впливає світло після полудня.

Вчені рандомно розподілили учасників у групи. Одна з них була під впливом яскравого світла одразу після 0,5 години після пробудження, в той час як інша була сиділа у темряві 10,5 годин. До того ж, учасників регулярно годували.

Вчені слідкували за показниками голоду та сну випробовуваних, а також одержали зразки крові, щоб вимірювати рівень глюкози, інсуліну, кортизолу, лептину й греліну. Виявилося, що учасники, які снідали з яскравим освітленням, мали вищу резистентність до інсуліну, а ті, хто їв у темряві, має підвищений рівень глюкози.

Джерело: techtimes.com