Осінній сезон – не тільки кінець відпусток, а й поява сезонних продуктів, найбільш корисним з яких вважається саме гарбуз!
Величезна кількість корисних речовин, вітамінів та мікроелементів захована саме у цьому хеловінському овочі. Кому ж варто їсти страви з гарбуза?
Цей чоловік протягом року їв лише картоплю, і ось що з цього вийшло
Всім, хто мріє схуднути, не відмовляючись від смачних страв. Гарбуз є малокалорійним, тому чудово підходить для дієт. До того ж, з нього можна готувати чимало різних страв.
Тим, у кого падає зір. Гарбуз містить чимало бета-каротину, який позитивно впливає на очі. До того ж, вітамін А також покращує та загострює зір.
Веганам. Так-так, саме побільше гарбуза дієтологи радять їсти тим, хто відмовився від м'яса та яєць. Завдяки цьому овочу тримається норма заліза, позбавляючи ймовірності різних захворювань крові.
Читайте також: Ці продукти допоможуть стати бадьорим