Мігрень - це більше, ніж просто головний біль. Це хронічне неврологічне захворювання з болем, нудотою, втомою та «туманом у голові», яке може серйозно впливати на повсякденне життя.
Ці методи та поради допоможуть вам підтримати близьких та отримати опору самому. Розповідає Радіо МАКСИМУМ з посиланням на портал SELF.
Читайте також: Коли любов виснажує: як розпізнати токсичні стосунки
Слова, якими ми описуємо хвороби, мають значення. Неправильні вислови можуть знецінювати досвід людини. Мігрень часто сприймають лише як головний біль, хоча насправді це складне неврологічне захворювання з багатьма симптомами.
Фахівці радять говорити «мігрень» в однині, як і про інші хронічні хвороби, наприклад астму. Використання варіанту «мігрені» створює враження, що напади з’являються і зникають, тоді як хвороба присутня постійно. Люди з мігренню відчувають не лише біль, а й нудоту, втому, «туман у голові», а також виснаження після нападів.
Термін «мігренозний головний біль» неточний, адже головний біль — лише один із симптомів. Правильніше говорити «напад мігрені». Ігнорування цього призводить до того, що пацієнти відкладають лікування або соромляться звертатися до лікаря. Менше ніж 12% пацієнтів проходять усі етапи діагностики та терапії.
Найважливіше - визнати, що мігрень - це більше, ніж головний біль. Не варто шукати «винних тригерів» або ставити під сумнів стан людини лише через зовнішній вигляд. Симптоми часто залишаються непомітними для інших. Підтримкою стане гнучкість у планах, уникання шумних або надто яскравих місць та готовність вислухати.
Правильна мова допомагає зменшити стигму й підтримати людей із мігренню. Іноді достатньо змінити одне слово чи прибрати одну літеру, щоб дати людині відчуття розуміння та поваги.Важливо говорити про симптоми відкрито, підтримувати тих, хто страждає на хронічні напади, та використовувати правильну термінологію. Такий підхід дозволяє людям реалізувати себе та досягати більшого, не відчуваючи провини чи сорому через хворобу, і зберігати продуктивність у роботі та повсякденному житті.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.