Страви можуть впливати не лише на фізичне самопочуття людей, а й на моральне, роблячи їх сумними або щасливими.
Портал cosmo зібрав список продуктів, після вживання яких покращується настрій і з'являється відчуття щастя.
Лише у червоній пибі є супернабір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. До того ж, завдяки жирними кислотам омега-3, які допомагають побороти стрес.
Цей тропічний фрукт відзначається алкалоїдом харман, який провокує стан ейфорії. А вітамін С та калій допоможуть позбутися втоми.
Він містить фолієву кислоту, яка захистить від стресів та тривоги, а от магній синтезує гормон радості.
Завдяки амінокислотам сир може підіймати настрій, а от вітаміни групи В є природними антидепресантами.
Читайте також: 7 ознак нестачі вітамінів у організмі