Шукаєте ключ до щасливих відносин? Маємо для вас кілька порад.
Сімейний психолог зі стажем більше 20 років Гай Вінч ділиться своїми роздумами про щасливі відносини.
І ще: Доведено наукою! Ця риса щасливих пар збереже ваші стосунки
За його спостереженнями, найщасливіші і задоволені своїми відносинами пари можна відрізнити за наявністю трьох важливих навичок.
Під співпереживанням в цьому випадку розуміється здатність поставити себе на місце іншої людини, зрозуміти її точку зору, її емоційний стан, пережитий нею досвід. Одночасно, в цьому випадку співпереживання передбачає і вміння правильно і ненав'язливо показати партнеру свою обізнаність про його душевний стан. Тільки в цьому випадку від співпереживання буде практична користь.
Ви повинні зрозуміти пріоритети свого партнера, його очікування, його переконання, його занепокоєння. Тільки після цього спробуйте розглянути конкретну проблемну ситуацію, що виникла в ваших стосунках. Тільки так ви зможете зрозуміти, як сприймає її ваш партнер і що він може відчувати.
У ситуації, коли ваш партнер сердиться на вас, напевно, останнє, що може прийти вам в голову, так це підлити масла в вогонь, заявивши, що у нього є повне право відчувати себе так, як він відчуває. Але насправді подібна заява замість того, щоб розпалити ще більшу злість і гнів вашого партнера, навпаки, може їх загасити, повернувши відносини в нормальне русло.
Співчуття і емоційне розуміння самі по собі – дуже важливі навички. Але їх доповнює третій не менш важливий навик.
Більшість пар недооцінюють ступінь впливу, коли маленькі жести уваги і ввічливості можуть надавати на тон і динаміку їх відносин. У багатьох критичних для відносин ситуаціях проста мила листівка, букет квітів, смачна вечеря, добрі слова, ніжні обійми, м'який і люблячий тон можуть стати справжнім рятувальним колом.
Всі перераховані вище навички дуже важливі для теплих і міцних відносин. Вони йдуть рука об руку один з одним. Саме на їх міцному фундаменті і формується турбота, довіра, емоційний і душевний зв'язок, до яких парам простіше повернутися, опинившись в напруженій ситуації.
Читайте також: Не для слабкодухих! Моторошна короткометражка про Polaroid