Як виявилося, популярний у всьому світі чорний чай не такий уже й безпечний, як ми звикли вважати. Попри всі користі властивості, якими може похизуватися цей напій, є й низка тих, які не вельми позитивно впливають на ваше здоров'я.
Звичайно ж, ми почнемо з плюсів, адже їх достатньо.
І ще: Названо нову причину хронічної втоми
Передовсім, чорний чай знижує рівень холестерину та угамовує спрагу. Також цей вид чаю очищує судини та підтримує серцевий м'яз, а також покращує роботу мозку та омолоджує організм.
Чорний чай – природний антиоксидант, що захищає клітини та тканини організму від передчасного старіння, а також сприяє виведенню вільних радикалів і токсичних речовин.
Коли чай може завдати шкоди вашому здоров'ю?
Нещодавно стало відомо, що ми власноруч робимо цей напій шкідливим. Учені провели низку досліджень, під час яких з'ясували, що пити занадто гарячий чай дуже шкідливо для носоглотки, адже її стінки пошкоджуються, отримуючи опік, що може спровокувати навіть носові кровотечі.
Найкраще заварити чай і дати йому настоятися протягом 5-10 хвилин, тоді його температура буде оптимальною й абсолютно нешкідливою для здоров'я.
До того ж, найчастіше люди п'ють чай з цукром, додаючи відразу кілька ложок у невелику чашку. Таким чином, вони споживають цукру більше норми в п'ять разів, особливо, якщо люблять пити чай і роблять це, мінімум, 3-5 разів за день.
Міцний чай, до слова, руйнує кістки, в тому числі й зуби. Для багатьох буде відкриттям той факт, що вживання міцного чорного чаю веде до накопичення фтору в кістках, а це призводить до їх руйнування.
Пакетований чай вчені не рекомендують пити, адже найчастіше в пакетиках міститься, крім чайного листя, свинець, алюміній й інші важкі метали, які осідають на листках ще під час збору з "забрудненої" місцевості.
Читайте також: Вчені знайшли спосіб перемогти передчасне старіння