Медики назвали п'ять продуктів, які з часом завдають шкоди вашому серцю та судинам.
Відомо, що здоров'я серця залежить від стану судин. А ось чисті та міцні судини можуть бути лише в людини, яка стежить за своїм раціоном і вибирає корисні продукти.
Щоб не переживати за стан свого здоров'я, не вживайте ці продукти.
Вона категорично заборонена для вживання людям з серцево-судинним захворюваннями, особливо це стосується дітей. В одному невеличкому шматочку піци міститься близько 5 грамів насичених жирів. А це вкрай несприятливо впливає на здоров'я судин.
Про нього теж краще забути. В одній порції цього популярного снека міститься денна норма калорій для тих, хто худне – 1200 Ккал. Крім того в порції близько 60-ти грамів некорисного жиру, що неабияк загрожує серцево-судинній системі.
Одна з найулюбленіших страв дітей – картопляне пюре з маслом, вершками або сметаною – виявилося не менш шкідливою для роботи серця. Старайтесь не "налягати" на нього.
Його бажано вживати якомога менше. Продукти приготовлені на основі великої кількості цукру провокують вироблення жирних кислот. Звідси – підвищений рівень холестерину й ожиріння.
Сам по собі фарш дуже жирний, тому його вживання потрібно скоротити до мінімуму або ж зовсім виключити з раціону. Вибирайте фарш з дієтичного м'яса та готуйте страви без олії.
Читайте також: Названо найкращі продукти для зміцнення імунітету