Затяті курці відчувають втому після пробудження та не можуть спати міцно протягом усієї ночі. Неспокійний сон, як стверджують вчені, є ще однією негативною стороною куріння, яка руйнує людський організм.
Такі порушення можуть бути пов'язані з тим, що в нічний час, коли людина відпочиває, курець піддається "впливу" нікотину з організму, тобто починається стадія його нестачі. Цей процес призводить до порушення сну, вважають вчені.
На думку доктора Нареш Панджабі з університету в Балтиморі, курці схильні до періодичних руйнівних дій нікотину під час сну. Через стимулюючий ефект сигарет затяті курці складніше засинають та відчувають втому після пробудження.
Доктор Панджабі спільно зі своїми колегами провів аналіз стану здоров'я 40 осіб, які були курцями, а також 40 осіб, які зовсім не курили. Було виявлено, що 22,5% курців страждають від неспокійного сну в порівнянні з 5% тих, хто не курить. Також куріння призводить до того, що людина не може міцно спати.
На думку вчених багато людей не можуть покинути курити саме через те, що вони постійно не висипаються, відчувають себе пригніченими, і не здатні контролювати свої дії на необхідному рівні. Тому, для того щоб позбутися від проблеми недосипання, необхідно спочатку позбутися від нікотинової залежності.
Читайте також: Науковці розповіли, який вплив алкоголь має на рани
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.