Співачка Настя Каменських рекомендує робити цю вправу щодня не лише для гарної фізичної форми, а й для гарного настрою.
Настя Каменських вирішила мотивувати своїх шанувальників почати стежити за своїм здоров'ям і займатися спортом. На своїй instagram-сторінці українська виконавиця опублікувала відео, на якому демонструє одну з найбільш ефективних і універсальних фітнес-вправ – планку.
І ще: Справжня пантера: Настя Каменських підкорила мережу ефектним образом
Відзначимо, що планка відмінно підходить для зміцнення преса, а також м'язів рук і ніг.
"Вважаю, що важливо розвиватися у всіх напрямках. З сьогоднішнього дня кожна з нас повинна додати у своє життя спорт! Почніть з малого – кожен день робити планку і ви відразу відчуєте прилив енергії", – пише Настя Каменських.
Читайте також: Каменських похвалилася фігурою в напівпрозорому комбінезоні