У це складно повірити, але капучино і попкорн допомагають позбутися зайвої ваги, а ще вони їх можна сміливо вживати після 6-ї.
Якщо ви полюбляєте ці два продукти, то проблем із зайвої вагою у вас не буде, пише cosmo.com.ua.
Знежирене капучино
Відчуваєте неймовірний голод? Біжіть за знежиреним капучино! Дієтологи наполегливо рекомендують "обманювати" апетит і мозок продуктами з густою пінкою. Повітряна молочна піна створює відчуття ситості без зайвих калорій.
Попкорн
Так, у це складно повірити, адже попкорн завжди входив у список шкідливих перекусів. Фахівці зі здорового схуднення спростували цей факт: трохи "повітряних" ласощів ввечері знизять апетит і поліпшать якість сну. Нагадаємо, що вуглеводи спричиняють вироблення серотоніну, так що повечерявши попкорном, ви відчуєте задоволення і спокій.
Читайте також: Названо 3 неочікувані продукти, які провокують депресію
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.