Вітамін С, який міститься в цитрусових, і справді зміцнює імунітет, але глобально впливати на вірус грипу не може.
Про це в інтерв'ю ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.
Лікар не заперечує, що цитрусові – це захист від застуд і грипу, проте вона не радить надто захоплюватися лимонами і апельсинами, адже це ще й дуже сильний алерген.
Не варто вважати, що, підхопивши застуду, ви повинні кілограмами поглинати апельсини і грейпфрути — на жаль, одужати швидше вони навряд чи допоможуть. Зате можуть викликати серйозну алергічну реакцію, – зазначила Савицька.
Натомість медик радить надавати перевагу іншим джерелам вітаміну С – обліписі, смородиновому морсу та особливо квашеній капусті, яка взагалі є рекордсменом щодо його вмісту.
Читайте також: Названо найкорисніший фрукт у світі
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.