Улюблений, на думку багатьох, продукт лікарі називають надзвичайно корисним.
Про це повідомляє портал Newsyou.
Медики нагадують про недорогі та ефективні засоби захисту організму від інфекцій узимку.
Дуже важливо вживати продукти, які містять вітаміни С та В12 для зміцнення імунної системи.
Також корисно харчуватись їжею, багатою на селен та марганець. Селен міститься у гречці та вівсянці, а марганець – в горіхах. Також потрібно їсти більше м'яса, яке багате на залізо.
Також фахівці рекомендують перетирати сало з імбирем, корицею та гвоздикою. Цю суміш слід вживати по 4 чайні ложки на добу. Вона допоможе зміцнити організм, наситити його корисними речовинами.
Читайте також: Лікарі розповіли, чому шкідливо робити селфі