Магнітні бурі у травні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні

Для українців травень розпочнеться з сильних магнітних бур. Також на нас очікують коливання впродовж першої половини місяця. Тому варто заглядати до календаря магнітних бур, щоб знати, в які дні слід бути обережними.

Актуальним прогнозом магнітних бур на травень 2025 року поділився Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США. Дізнайтесь на Радіо МАКСИМУМ, коли Україну накриють сильні магнітні бурі, а коли ми не відчуватимемо впливу на власне здоров'я.

Читайте також: Гороскоп на травень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку

Дізнайтесь, коли ви можете відчути вплив Сонця на собі у травні:

*Жовтим кольором позначають слабкі магнітні бурі, помаранчевим – середні, а червоним – сильні.

• Слабкі магнітні бурі ми очікуємо у другій половині місяця – з 15 по 19 травня включно.
• Що стосується середніх магнітних бур, то вони будуть 9 та 10 травня.
• А от сильними магнітними бурями травень почнеться. Вони сколихнуть нас з 1 по 5 травня включно.

Будьте весь час обачні! Пам'ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров'я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є. Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю. До слова, ваше самопочуття можуть покращити легкі фізичні вправи!

ПОРАДИ, ЯК ПЕРЕЖИТИ МАГНІТНІ БУРІ У ТРАВНІ 2025:

• Уважно слідкуйте за самопочуттям. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та загальне нездужання. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, зробіть перерву та відпочиньте.
• Вживайте достатньо води. Під час магнітних бур важливо підтримувати водний баланс організму. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, що може посилити симптоми.
• Обмежте фізичне навантаження. Уникайте важких фізичних вправ і стресових ситуацій. Замість цього віддайте перевагу легким прогулянкам на свіжому повітрі або йозі.
• Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
• Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
• Захистіть себе від стресу. Медитація, релаксаційні техніки та достатній сон допоможуть знизити рівень стресу і краще перенести магнітну бурю.
• Уникайте вживання алкоголю та кофеїну. Ці речовини можуть погіршити симптоми магнітної бурі, тому краще обмежити їх вживання в ці дні.
• Приймайте ліки за потреби. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що ви приймаєте всі необхідні ліки. Під час магнітних бур можливе загострення хронічних хвороб.
• І не забувайте слухати улюблене Радіо МАКСИМУМ, щоб завжди мати хороший настрій.

Це цікаво: Правило 2 хвилин: виробляємо потужні звички, які назавжди змінять наше життя