На українців у квітні очікує відразу декілька магнітних бур. І вони будуть різної інтенсивності: від слабкої і до сильної. Тож, варто звернути увагу на календар магнітних бур, щоб знати, коли магнітне поле може мати максимальний вплив на вас.
Актуальним прогнозом магнітних бур на квітень 2025 року поділився Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США. Дізнайтесь на Радіо МАКСИМУМ, коли Україну накриють сильні магнітні бурі, а коли ми не відчуватимемо впливу на власне здоров'я.
Читайте також: Місячний календар стрижок на квітень 2025 – дні, коли стригти волосся
Дізнайтесь, коли ви можете відчути вплив Сонця на собі у квітні:
| КВІТЕНЬ 2025 |
| ПН |
ВТ |
СР |
ЧТ |
ПТ |
СБ |
НД |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
*Жовтим кольором позначають слабкі магнітні бурі, помаранчевим – середні, а червоним – сильні.
- Слабкі магнітні бурі будуть на початку, а також наприкінці місяця – 5, 6, а також 30 квітня.
- Натомість на середню магнітну бурю слід очікувати 1, 2, 9, 10, 15, 16, а також 17 квітня.
- Сильні магнітні бурі у квітні також будуть. Їхній вплив можна буде відчути 12, 25 та 26 числа.
Будьте весь час обачні! Пам'ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров'я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є. Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю. До слова, ваше самопочуття можуть покращити легкі фізичні вправи!
ПОРАДИ, ЯК ПЕРЕЖИТИ МАГНІТНІ БУРІ У КВІТНІ 2025:
- Уважно слідкуйте за самопочуттям. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та загальне нездужання. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, зробіть перерву та відпочиньте.
- Вживайте достатньо води. Під час магнітних бур важливо підтримувати водний баланс організму. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, що може посилити симптоми.
- Обмежте фізичне навантаження. Уникайте важких фізичних вправ і стресових ситуацій. Замість цього віддайте перевагу легким прогулянкам на свіжому повітрі або йозі.
- Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу. Медитація, релаксаційні техніки та достатній сон допоможуть знизити рівень стресу і краще перенести магнітну бурю.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну. Ці речовини можуть погіршити симптоми магнітної бурі, тому краще обмежити їх вживання в ці дні.
- Приймайте ліки за потреби. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що ви приймаєте всі необхідні ліки. Під час магнітних бур можливе загострення хронічних хвороб.
- І не забувайте слухати улюблене Радіо МАКСИМУМ, щоб завжди мати хороший настрій.
Це цікаво: Гороскоп на квітень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку