Воно ще й дуже смачні!
Дерматолог Джошуа Цайхнер склав список продуктів, які поліпшать якість шкіри і відтермінують появу перших ознак старіння. Крім того, продукти здатні не тільки зберегти природну красу, а й продовжити молодість.
Спеціаліст рекомендує вживати авокадо, в якому міститься олеїнова кислота з групи омега-9, що допомагає шкірі зберігати вологу і залишатися пружною.
Кавун не дарма вважається літнім десертом. Свій яскравий червоно-рожевий колір м'якоть ця ягода придбала завдяки вмісту лікопіну. Натуральний антиоксидант захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.
Гранат вважається одним з найсильніших антиоксидантів. Регулярне вживання зерен граната допоможе запобігти передчасній появі зморшок, сухості і буде боротися з токсинами.
У дині багато бета-каротину і вітаміну А. Саме вони нормалізують вироблення шкірного жиру.
Чорниця і лохина у свою чергу борються з вільними радикалами і пігментацією, повертає сяйво шкірі.
Читайте також: Медики розповіли про особливості вживання риби