Якщо у вас піднялася температура, не поспішайте прикладатися до пігулок.
Знімайте з себе весь теплий одяг і скидайте ковдру. При підвищеній температурі зігрівання не допомагає, хто б там що не говорив. Залишивши на собі мінімум одягу, ви зіб'єте температуру на півградуса, пише vidpoviday.
Скористайтеся вологим обтиранням. Обітріть тіло вогким (тільки не мокрим) рушником. Випаровуючись, волога забере з собою і частину температури.
Також непогано допомагає оцет, розведений у воді. Після обтирання ним температура почне знижуватися відразу ж, як тільки піде випаровування.
Використовуйте компреси. Прикладати іх треба на місця проходження магістральних судин: у пахви, на область печінки і пахові складки.
Споживайте більше рідини. Пити можна соки і негазовану воду. Напій не повинен бути надто теплим або холодним. Пийте часто, але потроху.
З'їжте пару апельсинів, половину лимона або один грейпфрут. Цитрусові мають протизапальну й антисептичну дію, а також зміцнюють імунітет за рахунок вітаміну C.
Провітріть кімнату. Організм швидше віддасть тепло, а значить, охолоне.
Читайте також: Медики розвіяли 5 популярних міфів про застуду