Зір у дитини може впасти з різних причин: генетична схильність, годинні посиденьки за комп'ютерам або перед телевізором.
Лікарі рекомендують проводити разом із дитиною профілактичну зарядку, аби в майбутньому окуляри не знадобилися, передає moirebenok. Кожну із вправ необхідно повторити не менше 15-20 разів. Щоб чадо із задоволенням займалося гімнастикою для очей, вправи представлені в ігровій формі.
"Залізничний світлофор"
Дитина повинна представити себе світлофором, і поперемінно закривати то ліве, то праве око.
"Близько-далеко"
Для цієї вправи потрібно прикріпити на вікно невеличке коло. Дитина переводить погляд з кола на дальній предмет за вікном. Це може бути що завгодно: дерево, будинок, стовп, птаха і т.д.
"Веселі годинники"
При виконанні цієї вправи важливо, аби дитина тримала голову рівно: нехай уявить, що вона годинник, а очі стрілки, які переводять погляд то вправо, то вліво.
"Хто кого передивиться"
Це всім відома гра "гляділки". Слід уважно дивитися в очі другому гравцеві і намагатися якомога довше не кліпати. Як тільки дитина моргне, їй слід закрити очі і уявити, що вона спить – це чудово розслабить очі.
"Метелик"
Допоможіть уявити дитині, що її вії і повіки – це крила красивого метелика. Метелик повинен швидко-швидко пурхати, при цьому стежте, аби чадо саме моргало, а не заплющувало очі.
Читайте також: Названо напій, який поверне гостроту зору