Саме хурма є не лише дієтичним фруктом, а й неймовірно поживним.
Цей смаколик займає друге місце після цитрусових завдяки харчовій цінності та позитивному впливу на фігуру. Саме у період листопада-грудня хурма дозріває, тому є гарним варіантом для хорошого самопочуття взимку. А ось і ключові причини, чому варто їсти цей фрукт:
Це цікаво: Цей популярний смаколик порівняли з наркотиками
- У хурмі є доволі значний вміст заліза, який покращує якість крові та забезпечує від слабкостей, швидкої втоми та прискореного пульсу.
- Вживання хурми має сечогінний ефект, а також благотворно впливає на нервову систему. До того ж, один фрукт покращить працездатність.
- Китайці їдять хурму, щоб позбавитися від гикавки, проблем зі шлунком, а також уникнення появи легеневих інфекцій та астми. Цей фрукт ще й здатен сповільнити і навіть зупинити кровотечу.
- У хурмі чимало вітамінів С та Р, які зміцнюють судини. Тому жодні захворювання, пов'язані з ними, не страшні.
- Японці заявили, що шкірка хурми має проантоціанідіни, які захищають клітини від окисних ушкоджень, продовжуючи молодість.
Важливо! Хурму не радять вживати діабетикам, а також потрібно знати міру і не їсти цей фрукт з молоком та холодною водою.
Читайте також: Японська компанія збільшить відпустку тим, хто не курить