Фахівці розповіли, чим краще перекусити під час перегляду фільмів у кінотеатрі.
Про це повідомляє портал liza.
Горіхи. Замість солоного арахісу або сухариків краще взяти з собою кеш'ю, мигдаль або волоські горіхи. Вони надзвичайно корисні, а також чудово вгамовують відчуття голоду під час перегляду.
Фрукти. Низькокалорійні та доступні в ціні фрукти – рятувальний круг для тих, хто слідкує за станом свого здоров'я. Експерти рекомендують прихопити з собою мандарини, яблука або банани. Так організм отримає величезну дозу вітамінів і необхідних мікроелементів.
Напої. Відмовтеся від газованих напоїв. Придбайте знежирений кефір, фруктовий фреш або звичанісінький чай. Ці напої не лише значно краще впливають на роботу організму, а й не провокують захворювання травного тракту та ожиріння, на відміну від газованих.
П.С. Якщо ти не можеш встояти перед попкорном, то краще візьми меншу порцію, ніж зазвичай. Також краще не зловживати всілякими наповнювачами та поливками.
Читайте також: Дієтологи пояснили, чим шкідливі солодкі перекуси
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.