Розповідаємо, коли очікувати магнітні бурі в березні і як до них підготуватися.
За прогнозами метеорологів, геомагнітна обстановка до 22 березня 2018 року буде відносно спокійною. Деякі коливання магнітосфери очікуються лише 14, 16 і 17 березня. Слабкі магнітні бурі накриють Землю також 18, 22 і 26 березня.
Це цікаво: Повний місяць у березні 2018: вплив на людину
Однак, якщо ви належите до категорії особливо чутливих людей, які страждають від найменших магнітних коливань, неприємні симптоми у вигляді головного болю і перепадів тиску можуть почати турбувати вас за кілька днів до початку магнітної бурі і тривати кілька днів після неї.
У небезпечні дні березня (відзначені жовтим кольором на календарі магнітних бур) приділіть особливу увагу своєму здоров'ю і самопочуттю. Щоб легше перенести бурю, уникайте стресів, дотримуйтеся режиму сну, підтримуйте оптимальний водний баланс, харчуйтеся правильно і вчасно, частіше бувайте на свіжому повітрі.
Якщо навіть при дотриманні всіх правил неприємні симптоми не даватимуть вам спокою, зверніться до лікаря, який порекомендує засоби, які допоможуть полегшити ващ стан. Це можуть бути заспокійливі трав'яні чаї, контрастний душ або лікарські препарати.
Під час сильних магнітних бур лікарі рекомендують відмовитися від алкоголю, куріння, а також від виснажливих тренувань у спортзалі. З раціону також необхідно виключити жирне, солоне, гостре і копчене. Бережіть себе!
Читайте також: Ось чому варто прибирати своє робоче місце
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.