Дослідники з Державного університету Болл назвали простий спосіб уникнути стресів, пов'язаних із роботою після приходу додому.
Виявилось, що перед виходом з офісу слід накидати план того, як надолужити згаяний робочий час.
Коли учасники дослідження діяли таким чином, їм було значно простіше викинути недороблені на роботі справи з голови.
За словами автора дослідження Брендона Сміта, довгий список справи викликає стрес, якщо ти не вирішив, як будеш з ним розправлятися. Натомість, план виконання по пунктах допоможе швидко виконати роботу, яку не встиг виконати.
Читайте також: Про що не слід говорити на роботі