Всі хочуть мати красиву посмішку, а для цього варто доглядати не лише за зубами, а й за яснами.
Портал znaj підготував основні поради, яких варто дотримуватися щодня, щоб не соромитися усміхатися:
- Робота травної системи прямо залежить від чистоти порожнини рота. Тому щонайменше раз у рік варто проводити комплексну гігієну, до якої входить зняття каменів, чистка емалі та інші.
- Після трапези варто ретельно промивати порожнину рота антисептичними ополіскувачами або ж водою.
- Потрібно вміти грамотно очищати зуби щіткою та ниткою, не ігноруючи порожні місця між зубами.
- Частіше вживайте тверді фрукти та овочі. Такі продукти провокують виділення слини із бактерицидними властивостями.
- Пийте більше рідини без барвників та вживайте більше страв з білками.
Читайте також: Припиніть це робити! 7 звичних справ, які щодня псують вашу шкіру