На людей дуже часто впливає різка зміна погоди. Особливо це відчувається, коли мокра осінь змінюється на морозну зиму. Експерти зі США наголошують на тому, що спостерігається трансформація осінньої депресії в зимову.
Про це повідомляє портал heatlhinfo.
Річ у тім, що на людей впливає коротка тривалість дня. Мала кількість сонячного світла, яке сприятливо впливає на людський організм і стає причиною занепокоєння та стану апатії. Це й впливає на настрій людини та її ставлення до всього, що її оточує.
Взимку людський організм виробляє малу кількість серотоніну, який впливає на роботу мозку.
Однак, вчені впевнені, що з зимовою депресією можна та потрібно боротися. Її слід "викорінювати" активним способом життя. Часто прогулюватися на вулиці, ходити з друзями в кіно та кав'ярні. Кататися на лижах або санках. Це допоможе позбутися слідів депресії та покращити продуктивність людини.
Читайте також: Названо 6 напоїв, які зігріють в холодну пору
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.