Під час прийому їжі бажано утриматися від води та інших напоїв.
За словами дієтологів, запивати їжу вкрай шкідливо для травлення. Як стверджують фахівці, під час прийому їжі і ще деякий час після нього починається і триває травний процес. За цей час виробляється шлунковий сік і кислоти, необхідні для розщеплення їжі.
Однак, як тільки ми починаємо запивати їжу водою, соком, чаєм або іншими напоями, цей процес порушується. Це означає, що організм не в змозі переробити ту їжу, яка надійшла. Щоб уникнути проблем з травленням, дієтологи радять не пити під час прийому їжі і ще протягом півгодини після завершення трапези.
Читайте також: Медики розвіяли 5 популярних міфів про застуду