Американські науковці заявили, що правильний сніданок дозволяє забезпечити безперебійну роботу серця.
Фахівці також наголосили, що "правильна" їжа дасть енергію та настрій на увесь день, дозволивши забути про ймовірність набрати зайву вагу, передає Знай. Експерти також впевнені, що сніданок має містити максимум поживних речовин, а от відмова від ранкового прийому їжі є справжньою загрозою для обміну речивин та роботи серця.
Під час сніданку, людський організм розподіляє вітаміни та мінерали для повноцінної роботи. Також ланч допомагає контролювати рівень глюкози та інсуліну в крові. Саме тому відсутністьприйому їжі вранці може призвести до захворювань серцево-судинної системи.
Читайте також: Названо продукти, які приносять відчуття радості