Більшість здорових напоїв містять велику кількість цукру і калорій.
Всім відомо, що солодка газована вода може стати причиною набору зайвих кілограмів, але навіть деякі так звані здорові напої все-таки слід виключити з раціону, якщо ви плануєте схуднути, пише sunny7.
Знежирене молоко
Згідно з дослідженням, американських вчених, вживання знежиреного або одновідсоткової жирності молока викликає більше збільшення ваги в порівнянні з вживанням повноцінного жирного молока.
Напої з кофеїном
Улюблені багатьма напої капучіно, лате, мокка, і інші забезпечує нас енергією вранці, але вони ж не дозволяють наблизитися до заповітної мети і схуднути. Проблема полягає в тому, що вершки і цукор, а також молоко змушують нас вживати велику кількість зайвих калорій.
Читайте також: Дієтологи розповіли про природні підбадьорливі напої