Попри нуль калорій і відсутність цукру, дієтична кола може становити серйозну загрозу для здоров'я. Американські дієтологи пов'язують регулярне вживання напою з підвищеним ризиком серцевих захворювань, інсультів і порушень обміну речовин.
Про це пише Fox News Digital, передає Радіо МАКСИМУМ.
До слова: Білка більше, аніж у яйцях: 6 продуктів, які варто додати до раціону
За словами нью-йоркської кардіодієтологині Мішель Рутенштейн, навіть одна порція напою здатна підвищити ймовірність розвитку миготливої аритмії – небезпечного порушення ритму серця.
Достатньо двох банок дієтичної коли на день – і ризики серцево-судинних хвороб суттєво зростають,
– наголосила вона.
Причиною шкоди вважають не лише штучні підсолоджувачі, зокрема аспартам, а і їхній вплив на мікрофлору кишківника. Це, своєю чергою, може сприяти розвитку хронічних захворювань, включно з діабетом 2 типу та ожиріння.
"Багато моїх клієнтів були шоковані, коли зрозуміли, наскільки сильну залежність викликає дієтична кола", – додала Рутенштейн.
Варто зазначити, що аспартам ВООЗ визнала потенційно канцерогенним агентом. Попри це, FDA досі вважає його безпечним і дозволяє використання в США, Канаді та ЄС. Однак експерти радять шукати менш ризиковані альтернативи.
Існує багато варіантів напоїв, які більш корисні, ніж дієтична кола:
А найкращий вибір – звичайна питна вода, що підтримує травлення, шкіру та загальне самопочуття.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.