Ожину рекомендують при захворюваннях органів дихання, вона сприяє зниженню температури і зняттю запалень.
Зараз на ринках України можна купити таку ягоду, як ожина. Лікарі кажуть, що вона набагато корисніша від малини, а особливо для діабетиків. Крім них вона підійде всім, хто прагне схуднути. Ягода ця не калорійна, в ній мало фруктози. А оскільки в ній багато антиоксидантів, це хороша профілактика раку.
Ожина, як і чорниця і журавлина, багата також антиоксидантами, які захищають організм від раку. Вона допомагає зміцнити нервову систему, протистояти стресам. А регулярне вживання ягід ожини підвищує імунітет.
Ягода дуже корисна для капілярів і судин. Ожина відрізняється солодким, трохи пряним смаком. З неї роблять десерти, напої, компоти, варення і вино. Вона у будь-якому вигляді дуже корисна для жінок "бальзаківського віку": це хороший заспокійливий і загальнозміцнюючий засіб.
Читайте також: Чому треба їсти малину щодня?