Зниження потенції – проблема, яка відома багатьом чоловікам. Упоратися з цією недугою допоможуть фахівці, але можна просто запобігти появі проблем. Для того, щоб не переживати за свою чоловічу силу, потрібно слідкувати за власним здоров'ям і відмовитися від низки шкідливих звичок.
До вашої уваги рейтинг "ворогів потенції", яких потрібно здихатися негайно.
І ще: Що група крові чоловіка може розповісти про нього
Алкогольні напої роблять нас більш розкутими в ліжку, але це не означає, що потрібно ними зловживати перед тим, як зайнятися коханням. Хочете отримати максимум задоволення – дозвольте собі бокал червоного вина.
Те, що куріння завдає колосальної шкоди всьому організму – ні для кого не секрет. Однак куріння також вважається головним ворогом чоловічої сили. Згідно зі статистичними даними, 90% чоловіків, у яких проблеми з ерекцією, є курцями. Збіг? Не думаємо. Тютюн провокує спазми судин в усьому тілі, в тому числі й статевому члені. Тому будьте готові, що просто не зможете підняти свого "товариша" у найнеобхідніший момент.
Вона впливає на організм так само, як і сигарети: судини починають звужуватися, що заважає ерекції. Особливо небезпечним є поєднання кави та цигарок, адже такий "коктейль" перед сексом може й узагалі вас лишити без фізичних утіх.
Харчі з великою кількістю жирів дають організму багато холестерину, який потрапляє і в судини. Через жирну їжу з'являються проблеми з метаболізмом, ішемічні хвороби, а також еректильна дисфункція. Тому така їжа може буквально зіпсувати ваше побачення.
Затяжні стреси та переживання стимулюють в організмі вироблення кортизолу (гормону стресу) Це призводить до набору зайвої ваги та пригнічення ерекції. Тому, якщо ви відчуваєте, що ваше сексуальне бажання пішло на спад, займіться своїм емоційним станом і позбудьтеся стресів.
Секс після сварки – ідеальний сценарій, який можна зустріти в фільмах. А от у реальному житті все, як правило, лише погіршується. Сварки переростають в конфлікти та образи, які лише пригнічують кожного. Якщо ви хочете, щоб ваше інтимне життя зберегло свою активність – навчіться вирішувати проблеми тоді, коли вони з'являються, щоб потім могти насолоджуватися приємними миттєвостями вдвох.
Читайте також: Простий спосіб поліпшити сексуальне життя