Чому під час зміни погоди частіше болить голова

Зазвичай головний біль виникає раптово, псує самопочуття, настрій та плани. Проте бувають ситуації, коли ми можемо передбачити дискомфорт заздалегідь.

Поговоримо про головний біль, який виникає на зміну погоди, що його провокує та способи покращення самопочуття.

Що таке метеозалежність і хто найбільше до неї схильний

Одразу наголосимо, метеозалежність – це не хвороба. Це специфічна реакція організму людини на зміни у навколишньому середовищі. Змінюватися може атмосферний тиск, вологість повітря, температура та навіть магнітне поле Землі.

Зазвичай організм здорової людини швидко адаптується. Більшість навіть не помічає незначних змін погоди. У людей з метеочутливістю нервова та судинна системи реагують на найменші коливання, наприклад, атмосферного тиску.

Найчастіше головний біль на зміну погоди відчувають:

• люди, які часто страждають від мігрені;
• пацієнти з порушенням судинного тонусу;
• гіпотоніки та гіпертоніки;
• люди старшого віку, в яких судини стають менш еластичними.

Після зміни погоди намагаються позбутися головного болю всі, хто страждає від хронічного стресу та недосипу. У жінок через гормональні коливання метеочутливість трапляється частіше за чоловіків.

Які погодні зміни можуть провокувати головний біль

Найчастіші причини головного болю:

• Спека. При високій температурі повітря судини мозку розширюються. Організм швидко втрачає воду, виникає зневоднення. Обидва фактори провокують головний біль.
• Різкі перепади температури змушують судини швидко адаптуватися. Від різкого розширення та звуження виникає спазм.
• Коливання атмосферного тиску. При зміні атмосферного тиску, наприклад перед дощем, судини розширюються. Виникає додатковий тиск на нервові закінчення, який викликає біль.
• Магнітні бурі. За деякими даними, коливання в магнітному полі Землі впливають на кровообіг, через що виникає біль у скронях.
• Висока вологість. Навантаження на серце зростає, а рівень кисню у мозку падає. Гіпоксія провокує пульсуючі больові відчуття.
• Сильний вітер. Викликає перепади тиску, які спричиняють головний біль у скронях.

Наші судини чутливі до змін у навколишньому середовищі. Ми не можемо вплинути на це, проте здатні зменшити ризик появи головного болю.

Як зменшити ризик появи головного болю під час зміни погоди

Спостерігайте за реакцією свого організму. Наприклад, Ви виявили, що страждаєте від головного болю перед дощем. Подивіться прогноз погоди та не плануйте багато справ на ті дні, коли обіцяють опади.

У «небезпечні» дні допоможіть своєму організму:

• пийте більше води, щоб уникнути зневоднення;
• висипайтеся;
• прогуляйтеся у спокійному темпі та подихайте свіжим повітрям;
• про всякий випадок майте з собою парацетамол від головного болю або інший знеболювальний препарат.

У дні різкої зміни погодних умов або магнітних бур уникайте перевтоми. Щоб зменшити ризик виникнення головних болів при зміні погоди, тимчасово обмежте стимулятори. Відкладіть каву та алкоголь на інший день.

Коли головний біль потребує консультації лікаря

Зазвичай метеозалежні люди страждають від головного болю за конкретних погодних умов. При цьому дискомфорт помірної інтенсивності та проходить після знеболювальних чи відпочинку. Проте бувають випадки, коли біль не є реакцією на зміну погоди. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо:

• відчуваєте сильні головні болі;
• біль починається раптово та гостро, замість того, щоб збільшуватися поступово;
• виникає двоїння в очах, порушення мовлення, слабкість;
• поєднуються головний біль і нудота, підвищення температури, блювання;
• дискомфорт з’явився після травми голови;
• звичайні знеболювальні не допомагають, сильно підвищується тиск;
• спостерігаються часті головні болі;
• больові відчуття тривають понад 72 години або суттєво змінюється їх характер.

Повідомляйте лікарю про будь-які зміни у больових відчуттях. Симптоми можуть свідчити про інсульт, менінгіт, енцефаліт та багато інших небезпечних станів. Також лікар допоможе обрати препарати для подолання дискомфорту під час зміни погоди. Ви можете купити ліки онлайн, не витрачаючи час на пошуки.

Скористайтеся послугами онлайн-аптеки еТаблетка. Це зручний ресурс для пошуку та бронювання необхідних препаратів. На сайті Ви зможете, наприклад, дізнатися ціну парацетамолу, обрати виробника, дозування, переглянути інструкцію тощо. Якщо виникнуть питання, фармацевти онлайн-аптеки еТаблетка завжди готові проконсультувати за допомогою безкоштовної гарячої лінії.

Ви можете забронювати ліки онлайн у зручний час, а потім забрати їх особисто за зручною адресою. Аптека eTabletka рада вітати Вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилів-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Фастові, Житомирі, Бердичеві, Крижополі, Немирові, Стрижавці, Тернополі, Хмельницькому.