Вчені довели, що перегляд стрічок у соцмережах перед сном може викликати депресію.
Науковці з Піттсбурзького університету дослідили зв'язок між соцмережами та проблемами зі сном, передає zdorovia. До експерименту долучилася молодь 19-32 років, за якою слідкували упродовж тижня. Виявилося, що найактивніші користувачі соціальних мереж удвічі частіше страждали від порушено сну, аніж ті, хто рідко користується гаджетами.
До того ж, відвідини мереж у вечірній період призводять до втоми вдень. Користування соцмедіа також можуть викликати триважність та депресію.
Читайте також: Продукти, які врятують від безсоння
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.