Учені довели, що люди, які харчуються в прискореному темпі, більше схильні до переїдання, ніж ті, хто їсть повільно.
Науковці пояснюють це тим, що "швидка" їжа припиняє вироблення гормонів, які повідомляють мозку, що шлунок наповнений, пише cosmo.
Ця проблема стосується більшості офісних працівників і взагалі всіх, хто звик до харчування "на ходу". Фахівці стверджують, що це може призвести навіть до ожиріння. Найбільш оптимальним варіантом вважається 20-хвилинний прийом їжі.
Читайте також: Як швидко очистити організм від шлаків і токсинів