Вчені з Великобританії запевняють, що найефективнішою буде чистка зубів в темряві.
Це пояснюється тим, що вечірній ритуал очищування зубів без світла сприяє здоровому та міцному сну, передає newsyou.
Автор праці з Оксфордського університету Рассел Фостер наголошує, що уві сні люди проводять близько 36% свого життя. В ході вечірнього чищення зубів організм людини, на думку дослідників, вже програмується до сну, а електричне світло стає на заваді цьому процесу.
Також науковці додали, що різкі зміни стану організму можуть шкідливо впливати на здоров'я людини в цілому. Крім того, подібні збої можна спостерігати і в зимовий період, коли світловий день значно коротший. У цей період людина продовжує працювати, в той час як організм уже налаштовується на відпочинок.
Читайте також: Електричні щітки можуть бути небезпечними для зубів
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.