Імбир – ароматична рослина, яку використовують з давніх часів у кулінарних і лікувальних цілях.
Імбир містить гінгерол, активну речовину, яка має протизапальну, аналгетичну та антиоксидантну дію. Він також є багатим джерелом ефірних олій, вітамінів і амінокислот, які забезпечують організм найнеобхіднішими йому речовинами.
І ще: Чим корисний кизил для здоров'я
Приготування імбирного напою не створить ніяких складнощів і не зажадає дорогих або важкодоступних інгредієнтів, ви можете купити все необхідне в найближчому магазині.
Складові:
- 5 столових ложок свіжого імбиру (50 г)
- 3 склянки води (750 мл)
- сік ½ лимона
- 2 столові ложки органічного бджолиного меду (50 г)
Цей напій з імбиру допоможе при мігрені
Як пригтувати:
- Візьміть свіжий корінь імбиру, добре промийте і натріть на тертці. Потім закип'ятіть воду і додайте до неї імбир. Залиште відвар кипіти на слабкому вогні протягом двох хвилин, а потім зніміть з плити.
- Вичавіть в імбирний напій сік половини лимона і трохи часу по тому, коли відвар охолоне, додайте органічний бджолиний мед.
- Ви можете вживати цей напій теплим, хоча в холодному вигляді він не втрачає своїх корисних властивостей, тому його можна зберігати в холодильнику. Пийте дві або три чашки на день.
Читайте також: Айва: корисні властивості та протипоказання