Є безліч чинників, які впливають на наш головний мозок і здатні спровокувати проблеми з пам'яттю. Однак серед першочергових учені називають недостатню кількість сну.
Дослідження в цій області провели експерти з Каліфорнійського університету. Вони з'ясували, що брак сну є однією з найважливіших проблем сучасного людства. Саме цей показник істотно змінює властивості пам'яті.
І ще: Цей напій допомагає знизити артеріальний тиск
"Брак сну – це проблема людини, яку явно недооцінюють. Головний мозок людей, що страждає від подібної проблеми, починає сповільнюватися в прямому сенсі цього слова, через що його функціонування порушується і дуже серйозно", – розповіли автори дослідження.
Також вони переконані, що дефіцит сну може викликати провали в пам'яті. Причому ця проблема набагато серйозніша, ніж уповільнене мислення.
"Якщо у людей погано зі сном і нічним відпочинком, то поведінка людини може нагадувати поведінку людей, що випили, при чому, мова не просто одну банку пива, а виражене алкогольне сп'яніння", – додали наукові фахівці.
Читайте також: Учені назвали основні причини раннього чоловічого облисіння